يحتوي زيت كبد السمك على فيتامين A و D و أوميغا 3 وحمض الدوكوساهيكسانويك والعديد من المعادن، ما يجعله مفيدا للشعر، و قد أصبح من السهل الحصول عليه مع تطور العلم الصيدلاني، وأصبح يستخرج بسهولة وبجودة عالية، حيث يستخدم على شكل زيت سائل يوضع مباشرة على الشعر أو على شكل أقراص يتم تناولها.
في هذا السياق، قالت خبيرة تغذية في تصريحات لمواقع الكترونية، إن الدراسات قد أثبتت قدرة زيد كبد السمك على إمداد الشعر بالعديد من المركبات الدهنية والفيتامينات التي يحتاجها لضمان صحته ونموه بشكل صحي، حيث تعمل هذه المركبات على تحسين قوة بصيلات الشعر وحمايته من الأضرار الجوية والمواد الكيميائية.
كما ينعم الشعر عن طريق وضع كمية منه لمدة عشر دقائق وغسله مباشرة لأنه ينشط الدورة الدموية، ما يجعل الشعر أكثر سمكا ويعالجه من التلف لاحتوائه على الدهون غير المشبعة ويخلصه من القشرة ويمنع انتشارها في فروة الرأس، كما يحد من ظهور الشيب ويحافظ على لون الشعر ويعطيه اللمعان الصحي.
أمّا طريقة استخدام زيت السمك للشعر فتعتمد على أخذ الأقراص مرّة في اليوم أثناء وجبة العشاء بنسبة 500 ملغم. والزيت السائل يمكنكِ استعماله على شكل قناع للشعر 3 مرات في الأسبوع.
غــــــــرد تــــــــعــــــــــــلــــــــيــــــــقــــــــك