تعاني السيدات، خصوصا، اللواتي انجبن حديثا من مشكلة تساقط الشعر بكثافة وذلك يعود لأسباب عدة، منها التغير في الهرمونات، والقلق، وتناول الطعام غير الصحي.
لذلك سنقدّم في ما سيأتي بعض النصائح المفيدة للحد من تساقط الشعر:
- تناول الطعام الصحي والغني بالفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية.
- عدم تمشيط الشعر وهو مبلل، لانه يكون ضعيفا للغاية.
- الاستغناء عن الكريمات المكونة من مواد كيميائية فهي تضر بالشعر.
- تناول حفنة من المكسرات يوميا لغناها بعناصر مهمة وأساسية لصحة الشعر وتألقه.
- استخدام شامبو مخصص لمشكلة تساقط الشعر.
- قصّ الشعر بانتظام لإعادة الحيوية إلى اطرافه.
- شرب كميات كبيرة من المياه.
وإذا لم تنفع هذه النصائح، يمكن استخدام إحدى هذه الخلطات الطبيعية:
- زيت جوز الهند: ضعي القليل منه على جذور شعرك، وقومي بتدليكها جيدا، وارتكيها على شعرك حوالى نصف ساعة قبل ان تغسليه.
- البيض وزيت الزيتون: ضعي زلال بيضة مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، واخلطيهما جيدا حتى يتكوّن لديك مزيج تضعينه على شعرك مدة نصف ساعة تقريبا، ثم تغسلينه بالماء الدافئ.
- اللبن: ضعي اللبن على شعرك كله، واتركيه حوالى الربع ساعة، ثم اغسلي شعرك بالماء الدافئ.
غــــــــرد تــــــــعــــــــــــلــــــــيــــــــقــــــــك