دراسة: وجبة الفطور تزيد الوزن

على عكس النصائح الغذائية السائدة بأن عدم تناول وجبة الفطور يؤدي إلى اكتساب الوزن الزائد، توصلت دراسة صغيرة جديدة إلى استنتاج بأن تفادي هذه الوجبة التي يراها الكثيرون ضرورية، قد يخفف الوزن.

وذكر موقع "هيلث ديلي نيوز" أن باحثين من جامعة "كورنيل" أجروا اختبارين شملا نحو 25 مشاركاً، منهم من يتناول وجبة الفطور روتينياً ومنهم من يتجنبها.
ووجد الباحثون أن تناول الفطور أو عدمه ولا حتى نوع الفطور، يؤثر على كمية الوحدات الحرارية التي يستهلكها الشخص في وقت الغداء. كما وجدوا أن الأشخاص الذين لم يتناولوا الفطور كانوا أكثر جوعاً بحلول الغداء، حيث استهلكوا 140 وحدة حرارية إضافية، ولكن في نهاية اليوم كان إجمالي الوحدات الحرارية التي استهلكوها أقل بـ400 مقارنة بالذين أكلوا الفطور.