الرياضة مُفيدة لهؤلاء.. ولكن بهذا الشرط!

قالت الجمعية الألمانية لطب العظام والطب الرياضي، إن الرياضة مفيدة لمرضى التهاب المفاصل التنكسي "Osteoarthritis" المعروف أيضاً باسم "الفصال العظمي"، شرط ممارستها بطريقة سليمة وباعتدال بين التحميل وتخفيف الحمل.

وأوضحت الجمعية أن الرياضات المناسبة لمرضى الفصال العظمي، هي ركوب الدراجات الهوائية، والمشي باستخدام العصي، والتمارين المائية.

أما الرياضات غير المناسبة، فهي التي تتطلب سرعة عالية أو التغيير المفاجئ للاتجاه أو التلامس الجسدي مع الغير، مثل القفز على الترامبولين أو رياضات الكرة مثل كرة القدم وكرة السلة وكرة اليد.

ويجب قبل ذلك كله الحصول على الضوء الأخضر من الطبيب المعالج.