يُصاب البعض بمرض الاكتئاب، وهو من أكثر الامراض انتشارا حول العالم، ويؤثر بشكلٍ كبير على طريقة العيش والحياة.
للإكتئاب عدّة أسباب، أبرزها عوامل نفسية واجتماعية يومية، بحيث يشعر مرضى الاكتئاب أن لا رغبة لهم في الحياة.
بالإضافة إلى ضغط الأنظمة الاجتماعية؛ كالضغوط اليومية في العمل أو في الأسرة، وأيضا التعرض لصدمات كبيرة مثل الموت أو تعرض شخص قريب لحادثة، التغيرات البيولوجية، كالحمل أو اقتراب موعد الدورة الشهرية، العوامل الوراثية.
ويؤدي الإكتئاب إلى العديد من المشاكل العاطفية والجسدية والصحية والسلوكية التي تؤثر على كل مجالات الحياة.
وبحسب العديد من الاطباء النفسيين "ان اعراض الاكتئاب مختلفة ومتنوعة ابرزها: فقدان الرغبة الجنسية، انخفاض الوزن غير المرغوب به، فقدان الشهية، الأرق أو كثرة النوم، قلة الحركة، عدم الرغبة في الكلام، التعب الشعور بالكسل، سيطرة المشاعر السلبية، ضعف القدرة على التفكير أو التركيز، التفكير الزائد في الانتحار أو محاولة الإنتحار.
كيفية علاج الإكتئاب
ثمة حالات معينة يستطيع طبيب العائلة فيها علاج الاكتئاب بنفسه، ولكن في حالات أخرى قد تكون الحاجة ماسّة للإستعانة بمُعالج نفساني مؤهل لعلاج الاكتئاب، طبيب نفسي، اختصاصي علم النفس أو عامل اجتماعي، وعن طريق الابتعاد عن الضغط والتوتر وممارسة الرياضة يوميا.
