تُقسّم الأنظمة الغذائية الأغرب في العالم على الشكل الآتي:
- النظام الغذائي النيئ: وهو عبارة عن نوع من الممارسة الغذائية المتوقفة على تناول الأطعمة الحيّة فقط، أي الأطعمة النيئة، وهذا النوع يحافظ على المواد الغذائية وطعمها. يتغذّى أتباع هذا النظام خصوصاً من الفاكهة والخضار والجوز والحبوب، أي جميع المأكولات التي لم تخضع لتحوّلات بعد طهيها.
- التغذية بالحشرات: النظام الغذائي الأكثر رواجاً اليوم "أكل الحشرات"، معظم شعوب العالم في المكسيك، تايلاند، لاوس، جنوب أفريقيا، بوتسوانا، كولومبيا، فنزويلا تعتمده. فالحشرات الصالحة للأكل متعددّة الأنواع والأشكال وتتميّز بطعمها المقرمش واللذيذ عندما تكون مطهية بالبهارات. تتكوّن هذه الحشرات من البروتينات خصوصاً، وهي ضرورية خاصة للأطفال الذين يعانون من سوء التغذية، لأنها تعتبر من المكملات الغذائية التي تحتوي على كمية كبيرة من الحامض الدهني والألياف والمعادن كالنحاس والمغنيزيوم، والحديد، والفوسفور، والزنك.
- حمية لحم الكنغر: نظام غذائي أسترالي يقضي بتناول لحمة الكنغر فقط لا غير. ويتناوله بخاصة مؤيدو التنمية المستدامة. فتحوي لحمة الكنغر القليل من الدهون والكثير من البروتينات، ومن الصعب إتباع هذا النظام الغذائي من خارج أستراليا.
- النظام الغذائي المعتمد على الهواء: يقضي بـ"أكل الهواء"، الطعام الوحيد الذي بإمكانك تناوله هو الحساء مع المياه أي الهواء. هذا النوع من النظام الغذائي خطر جداً إذ قد يؤدي إلى الموت فالهواء أو ضوء الشمس لن يتمكنوا من تأمين المواد الغذائية الهامة للجسم كالبروتينات، الكاربوهيدرات والدهون لبناء الجسد.
- النظام الغذائي النيئ: وهو عبارة عن نوع من الممارسة الغذائية المتوقفة على تناول الأطعمة الحيّة فقط، أي الأطعمة النيئة، وهذا النوع يحافظ على المواد الغذائية وطعمها. يتغذّى أتباع هذا النظام خصوصاً من الفاكهة والخضار والجوز والحبوب، أي جميع المأكولات التي لم تخضع لتحوّلات بعد طهيها.
- التغذية بالحشرات: النظام الغذائي الأكثر رواجاً اليوم "أكل الحشرات"، معظم شعوب العالم في المكسيك، تايلاند، لاوس، جنوب أفريقيا، بوتسوانا، كولومبيا، فنزويلا تعتمده. فالحشرات الصالحة للأكل متعددّة الأنواع والأشكال وتتميّز بطعمها المقرمش واللذيذ عندما تكون مطهية بالبهارات. تتكوّن هذه الحشرات من البروتينات خصوصاً، وهي ضرورية خاصة للأطفال الذين يعانون من سوء التغذية، لأنها تعتبر من المكملات الغذائية التي تحتوي على كمية كبيرة من الحامض الدهني والألياف والمعادن كالنحاس والمغنيزيوم، والحديد، والفوسفور، والزنك.
- حمية لحم الكنغر: نظام غذائي أسترالي يقضي بتناول لحمة الكنغر فقط لا غير. ويتناوله بخاصة مؤيدو التنمية المستدامة. فتحوي لحمة الكنغر القليل من الدهون والكثير من البروتينات، ومن الصعب إتباع هذا النظام الغذائي من خارج أستراليا.
- النظام الغذائي المعتمد على الهواء: يقضي بـ"أكل الهواء"، الطعام الوحيد الذي بإمكانك تناوله هو الحساء مع المياه أي الهواء. هذا النوع من النظام الغذائي خطر جداً إذ قد يؤدي إلى الموت فالهواء أو ضوء الشمس لن يتمكنوا من تأمين المواد الغذائية الهامة للجسم كالبروتينات، الكاربوهيدرات والدهون لبناء الجسد.
