يبحث غالبية الناس عن بعض الطرق والوسائل التي تساعدهم على زيادة طولهم بشكلٍ طبيعي إذ إن الجسم الطويل يعتبر أكثر جمالاً وجاذبية. فهل سمعتم يومًا عن وجود فيتامينات تساعد على زيادة الطول؟ نعم، ما سمعتيه صحيحًا، ففي بعض الأحيان، قد يكون النقص في الطول ناتجًا عن عدم حصولكم على العناصر الغذائية الأساسية. لذلك، لكن ما هي الفيتامينات التي تساعد على زيادة الطول؟
فيتامين أ: يعتبر الفيتامين أ من أهم الفيتامينات التي تساعد على زيادة الطول، هذا ويساعد هذا الفيتامين على زيادة نسبة الكالسيوم في الجسم وعلى تقوية العظام.
فيتامين د: من منّا لا يعلم أن الفيتامين د يلعب دورًا كبيرًا في بناء العظام في الجسم؟ لذلك، عليكم التأكد من حصولكم على النسبة الكافية من هذا الفيتامين في حال كنتم تنوون زيادة طولكم.
الفيتامين ف: يحتوي الفيتامين ف على الدهون غير المشبعة وعلى بعض المكونات التي تساعد على تطور الخلايا في الجسم.
لكن قبل البدء بأخذ هذه الفيتامينات، ننصحكم باستشارة الطبيب أولًا للتأكد من نسبة الفيتامين التي يجب الحصول عليها خلال النهار. والتأكد من عدم تناول حبوب الفيتامينات من دون الحصول على موافقته أولًا.
