على الرغم من التحذيرات الصحية من مشروبات الطاقة فإن الإعجاب به لم يتأثر مطلقاً، وسواء كان يسهم في تعزيز القدرة على العمل ويرفع مستويات الطاقة والنشاط أثناء القيادة أم لا، فإن الملايين من الأشخاص يتناولون مشروبات الطاقة بشكل يومي منتظم. لكن، هل نعرف في الواقع كيف يؤثر هذا المشروب على أجسامنا؟

 

إليكم ماذا يحدث لجسمكم بعد تناول مشروب الطاقة بحوالى 10 دقائق وساعتين وحتى 12 يوماً من الانتهاء من تناول هذا المشروب، بحسب صحيفة "الديلي ميل" البريطانية؛ إذ توصل القائمون على موقع "Personalise" إلى هذه البيانات، وقدموا مجموعة من الأفكار المثيرة للقلق بشأن تأثير هذا المشروب.

 

بعد مرور 10 دقائق من تناول مشروب الطاقة، يبدأ الكافيين في الوصول إلى مجرى الدم، وبالتالي يرتفع معدل ضربات القلب ويبدأ ضغط الدم في الارتفاع. وبعد مرور 15 إلى 45 دقيقة، إذا تناولت المشروب بشكل سريع، فستبدأ في الشعور باليقظة والانتباه والتركيز خلال 15 دقيقة، بينما الأشخاص الذين يتناولونه ببطء فسوف يشعرون بهذه التأثيرات عقب مرور 40 دقيقة.

 

أما بعد 30 إلى 50 دقيقة، تمتص الأمعاء الكافيين بشكل كامل وتصبح حدقة العين أوسع، ويرتفع ضغط الدم، كما يضخ الكبد كميات أكبر من الغلوكوز بالدم، أيضاً مستقبلات الأدينوسين في المخ تصبح مغلقة ومعطلة وهو ما يمنع الشعور بالنعاس. كذلك، ترتفع مستويات السكر في الدم، وهو ما يعزز إفراز هرمون الأنسولين، ويستجيب الكبد لذلك بتحويل أي سكر يصل إليه إلى دهون، وتتراكم كميات كبيرة منها بالكبد.

 

وبعد مرور ساعة كاملة، يبدأ الجسم في المعاناة من انخفاض ملحوظ في مستويات السكر، كما أن تأثيرات الكافيين تبدأ في الاختفاء، وستبدأ في الشعور بالتعب والإعياء، ومستويات الطاقة ستنخفض بشكل ملحوظ، ويتم إخراج كميات المياه كلها الموجودة في المشروب وتصل بعدها للمثانة البولية، كما أن المياه المحمّلة بكميات كبيرة من عناصر غذائية مفيدة تسهم في ترطيب جسمك وتقوية عظامك سيتم التخلص منها خارج الجسم بعد مرور فترة قليلة.

 

بعد مرور 5 إلى 6 ساعات، تنخفض كميات الكافيين الموجودة في جسمك إلى النصف تقريباً، وبالنسبة للسيدات اللواتي يستخدمن أقراص منع الحمل، فإن تأثير هذه الحبوب يتأخر، وتحتاج 10 ساعات حتى تُحدث فاعليتها.

 

وبعد 12 ساعة، يتخلص الجسم من كل كمية الكافيين الموجودة في الدم، وتتوقف سرعة ذلك على عدد من العوامل بدءاً من العمر إلى النشاط البدني.

 

أما بعد مرور 12 إلى 24 ساعة، فيبدأ الشخص في الشعور بأعراض الانسحاب، وعقب مرور يوم من انخفاض مستويات الكافيين، تشعر باضطراب في المزاج. وفي حال اعتياد تناول مشروب الطاقة يوميا بشكل منتظم، ستبدأ في الشعور بالخمول والاكتئاب والصداع والإمساك.

 

كذلك، أكدت الدراسات انه بعد مرور 7 إلى 12 يوماً، يصبح جسمك معتاداً جرعة الكافيين التي تحصل عليها، وبالتالي لن تشعر بالتأثيرات التي كنت تشعر بها من قبل بنفس القوة.