أدوات منزلية تحتاج إلى استبدالها فورا

هناك بعض الأدوات المنزلية التي قد يظن البعض طالما أنها سليمة أو تؤدي الغرض أن لا بأس باستمرار استخدامها وأن لا مشكلة في ذلك، وينسون فجأة أن حتى تلك الأدوات لها تاريخ صلاحية، وينبغي تغييرها كل فترة حتى لو كانت تعمل بشكل جيد، وذلك حفاظا على صحتنا.

 

إليكم قائمة بالأدوات المنزلية التي نحتاج إلى تغييرها باستمرار:

 

1- فرشاة الأسنان.. كل 3 أشهر:

 

تُعتبر فرشاة الأسنان الخاصة بك مغناطيساً يجذب الجراثيم، وليست هذه فكرة لطيفة لشيء يُفترض أنه ينظف أسنانك، إذ يمكن أن تأتي البكتيريا على فرشاة الأسنان من رذاذ المرحاض، وكذلك من الماء المتناثر من حوض الغسيل أثناء غسل يديك وفمك، والذي قد يحتوي على 100 أو 200 نوع من بكتيريا الفم. لذا استبدل فرشاة أسنانك كل 3 أو 4 أشهر، أو أقل من ذلك إذا بدأ شعر الفرشاة يتلف من الاستخدام، وذلك وفقاً لما تنصح به جمعية طب الأسنان الأميركية.

 

2- الأدوية التي لا تحتاج لوصفات طبية.. مرة سنوياً:

 

تقول مارجوري فيليبس الحاصلة على ماجستير العلوم في الصيدلة، وعضو في اللجنة الاستشارية لسلامة الأدوية وإدارة المخاطر في إدارة الأغذية والدواء: "ننصح بأن تتخلص من كل الأدوية منتهية الصلاحية مرة واحدة سنوياً، في نفس الوقت تقريباً"، وتضيف ان "تواريخ انتهاء الصلاحية تضمن أنه مع التخزين الصحيح في مكان بارد وجاف، ستحتفظ الأدوية بنسبة 90% من فعاليتها الأصلية حتى ذلك التاريخ".

وتشير إلى أنه بعد ذلك، يتدهور الدواء بما يكفي لإنقاص درجة فعاليته، أو ما هو أسوأ، إذ يُمكن أن يحتوي نواتج ضارة نتيجة لهذا التدهور، كما تنصح فيليبس بالاستعلام من الصيدلي عن الأدوية التي لا تتوقف فاعليتها في تاريخ انتهاء صلاحيتها، مع الأخذ في الاعتبار النصيحة السابقة.

 

3- مستحضرات التجميل.. أقصى مدة تخزين عام:

 

جميعنا مذنبون في حفظ مستحضرات التجميل بعد وقت صلاحيتها، فعلى الرغم من أن إدارات الأدوية في بعض الدول لا تتطلب أن يوضع على مستحضرات التجميل تاريخ انتهاء الصلاحية، إلا أنه توجد مدة صلاحية لمنتجات التجميل. ففي تقرير أعدته محطة "إيه بي سي نيوز" عام 2010، جرى اختبار بعض مستحضرات التجميل التي جاوزت تاريخ انتهاء صلاحيتها، ووجدت 11 نوعاً مختلفاً من البكتيريا، بما فيها المكورات العنقودية الذهبية، والبكتيريا العقدية، والبكتيريا التي توجد في الأمعاء.

 

4- الأعشاب والتوابل.. حتى 4 سنوات:

 

بصرف النظر عن كونها تسبب الفوضى في خزانتك، إلا أن زجاجات الأعشاب والتوابل المجففة القديمة لن تؤذيك؛ فوفقاً لاختصاصية التغذية جانيت بريل، فإن الأعشاب القديمة ستقوم فقط بإضافة نكهة أقل إلى طعامك.

 

5- الوسائد.. كل بضع سنوات:

 

معظم الوسائد تنتشر فيها مخلوقات مجهرية تسمى عث الغبار تتغذى على خلايا الجلد الميتة التي نتركها على أسرتنا. الخبر السار هو أن هذا العث لا يسبب مشاكل إلا إذا كنت تعاني من الحساسية، التي لا يعاني منها سوى واحد من بين كل 4 أو 5 أشخاص، وفقاً لما يقول جيمس سابليت، الطبيب والرئيس المنتخب للكلية الأميركية لأمراض الحساسية والربو وعلم المناعة.

لذلك إذا كان لديك أعراض حساسية على مدار السنة وتسوء بعد أيام الرطوبة العالية (يزدهر العث في البيئات الرطبة)، أو بعد النوم، ربما عليك الخضوع للفحص الطبي. قد لا توجد قاعدة محددة لوقت استبدال الوسائد بالضبط، لذا إذا كنت لا تستطيع أن تتذكر متى اشتريتها أو أن بها بقعاً أو صارت رائحتها كريهة، فقد حان الوقت لشراء وسائد جديدة. وعموما، هناك طريقتان جديتان لإطالة عمر وسائدك وهما استخدام أغطية مضادة للعث تحت الوسائد، وغسل أغطية الوسائد (والملاءات) أسبوعياً.

 

6- ليفة الأطباق.. مرة شهرياً:

 

نظراً إلى وجودها في الماء والصابون عدة مرات يومياً، تُعتبر ليفة الأطباق مثيرة للاشمئزاز جداً، فهي مليئة بالبكتيريا والعفن كما أنها أكبر مصدر للجراثيم في منزلك. ولمنع ليفة الأطباق من الامتلاء بالقاذورات المجهرية، استبدلها كل شهر، أو كلما بدأت رائحتها تصبح كريهة، وهي علامة لا شك فيها على تلوث الليفة.

 

7- الأحذية.. كل خمسة أشهر:

 

هل كثيراً ما تؤلمك قدماك؟ اسأل نفسك حينها متى كانت آخر مرة اشتريت فيها زوجاً جديداً من الأحذية؟ فإذا كنت ترتدي الأحذية الرياضية كثيراً، وتنتظر حتى تصير بالية قبل استبدالها بأخرى، قد يسبب عدم امتصاص الصدمات في حذائك ألماً في القدم وإصابات أخرى مثل التهاب اللفافة الأخمصية، وذلك وفقاً للأكاديمية الأميركية للطب الرياضي والعناية بالقدم. لذا ألق نظرة جيدة على حذائك قبل ارتدائه مرة أخرى، إذا لم يكن مستقراً بشكل مسطح على الأرض، أو إذا كان كعب الحذاء مرناً جداً عند الضغط عليه، فقد حان الوقت لشراء زوج جديد.

وينصح باستبدال الأحذية الرياضية كل 5 أشهر إذا كنت تمشي من 45 دقيقة إلى ساعة 3 مرات أسبوعياً، أما إذا كنت تمشي أكثر من ذلك، استبدلها كل 3 أو 4 أشهر.